Also, ich bin erstaunt. Ich weiß nicht, ob ich wirklich mein Ziel erreiche (10 kg in einem Jahr), aber es funzt. Knapp zwei Wochen bin ich jetzt dabei und ich bin von 71,1kg auf 68,6kg. Stark. Und das, ohne großes Hungern oder Verzichten.
Meine Regeln, an die ich mich halte, sind: Kohlehydrate nur bis Mittag, keine Nudeln, nachmittags grobe Richtung „Eiweiß“ und Obst.
Meine Sünden bisher: einmal Spagetti, einmal Sahnesauce mit Pfifferlingen (zu Reis), ein Stück Schokolade, 3x Currywurst und 2 Bifis am Abend.
Klingt also nicht wirklich nach Entbehrung.
Morgens beginne ich mit Instanthaferflocken, die ich in Orangensaft einrühre, abends endet mein Tag mit einem Tomatensalat und einem Biojoghurt „Natur“.
Schwer fällt mir Schwer ist mir anfangs gefallen, den Zucker im Kaffee weg zu lassen bzw. von Latte auf einfachen Kaffe mit Milch umzusteigen. Es fehlt mir die Apfelsaftschorle und am Nachmittag was Süßes. Aber sonst bin ich sozusagen „umgestellt“.
Kommentare (15)
viagra .d3cJIIR,viagra ‘`Ґ4qђHђo(, buy viagra cheap a/Dgћaz§(,buy viagra online )X4R‚‡po,buy viagra online s9Ёyѓ‹“PЁ,cheap viagra 7?€CP|™F,buy viagra kW”^Ўgy€0,generic viagra 9u‘lNw~c,viagra ‚uMjљ_TFЊm,viagra 100mg <>Atu=™:Ґ,viagra S7Zo’ѓ¤1+,
Von Arefporismemo | 28.02.11 21:14
Geschrieben am 28.02.11 21:14
viagra џoE_©,4,viagra S(,`.љ]8f¤,cheap viagra ‰178jyЁ5BL,viagra x~|)1B•Ѓ“,buy viagra h“ѓ¤q™viagra Ў2K2,){;,buy viagra V…}‚\HќR‘A,viagra :z\F(ћem,,viagra 2R”c5¦“V,,viagra online 4TZ:Qdj\,,viagra “@‰Z™Љ:Ћ…],,viagra un}r*_>L,
Von symnUnorn | 11.03.11 09:03
Geschrieben am 11.03.11 09:03
Thank you for taking the time to write this! Mucho.
Von sk was here | 11.03.11 11:51
Geschrieben am 11.03.11 11:51
http://sickwashere.com
Von sk was here | 11.03.11 22:17
Geschrieben am 11.03.11 22:17
I don’t even know how I ended up here, but I thought this post was great. I don't know who you are but certainly you are going to a famous blogger if you aren't already ;) Cheers!
Von comprar xbox 360 destravado | 14.03.11 05:12
Geschrieben am 14.03.11 05:12
Greetings! This is my first visit to your blog! We are a collection of volunteers and starting a new project in a community in the same niche. Your blog provided us useful information to work on. You have done a wonderful job!
Von xbox live codes 2009 | 14.03.11 14:18
Geschrieben am 14.03.11 14:18
Does your blog have a contact page? I'm having trouble locating it but, I'd like to send you an e-mail. I've got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great site and I look forward to seeing it expand over time.
Von XBox Live Codes | 15.03.11 09:23
Geschrieben am 15.03.11 09:23
I loved as much as you'll receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored subject matter stylish. nonetheless, you command get bought an impatience over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same nearly a lot often inside case you shield this increase.
Von xbox 360 porto alegre | 15.03.11 10:21
Geschrieben am 15.03.11 10:21
There are a lot of strange comments on here. People must be using SCRAPEBOXLIST.COM
Von dofollow backlinks | 15.03.11 20:34
Geschrieben am 15.03.11 20:34
There are a lot of strange comments on here. People must be using SCRAPEBOXLIST.COM
Von dofollow list download | 15.03.11 22:28
Geschrieben am 15.03.11 22:28
There are a lot of strange comments on here. People must be using SCRAPEBOXLIST.COM
Von scrapebox forum poster | 15.03.11 23:42
Geschrieben am 15.03.11 23:42
We absolutely love your blog and find most of your post's to be exactly what I'm looking for. Does one offer guest writers to write content to suit your needs? I wouldn't mind writing a post or elaborating on a few of the subjects you write with regards to here. Again, awesome blog!
Von XBox Live Codes | 16.03.11 03:25
Geschrieben am 16.03.11 03:25
There are a lot of strange comments on here. People must be using SCRAPEBOXLIST.COM
Von dofollow blog list 2010 | 16.03.11 03:38
Geschrieben am 16.03.11 03:38
Great post, you have pointed out some wonderful points , I besides think this s a very excellent website.
Von Katrina Loshek | 20.03.11 06:07
Geschrieben am 20.03.11 06:07
Hello! I know this is kinda off topic but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for my comment form? I'm using the same blog platform as yours and I'm having trouble finding one? Thanks a lot!
Von free xbox live codes no generator no surveys | 20.03.11 12:20
Geschrieben am 20.03.11 12:20